17 Giugno 2026

LA FREQUENZA CARDIACA MEDIA A RIPOSO

05-06-2026 / 05-08-2026 - APPROFONDIMENTI

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Monitorare il proprio cuore è una delle cose che gli atleti amatoriali dimenticano spesso di fare.
Alcuni ciclosportivi "dimenticano" addirittura di indossare il cardio e quindi non si rendono neppure conto di come il loro cuore risponde sotto sforzo.
E' bene, invece, avere un pò di riguardo verso il nostro muscolo principale. Uno dei modi - non il più importante ma comunque da non sottovalutare - è quello di conoscere la proprio frequenza cardiaca media a riposo.
Ce ne parla l'approfondimento di questa settimana.
Buona lettura.

frequenza-cardiaca-media-a-riposo.pdf

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