APPROFONDIMENTI
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Le biciclette ATB
valide su ogni terreno
19-12-2025 / 19-02-2026. - APPROFONDIMENTI
Siete alla ricerca, magari come seconda bici, di qualcosa di meno performante della bici da corsa ma non vi piace la MTB e la gravel vi sembra comunque troppo "specifica"? Non vi scoraggiate: ci sono le biciclette ATB - "All-Terrain Bike" (bicicletta da tutti i terreni). Non le conoscete? Nessun ...
L'AVVINCENTE STORIA
DEL DERAGLIATORE
DELLE BICI DA CORSA
12-12-2025 / 12-02-2026. - APPROFONDIMENTI
La bicicletta a pedali è stata inventata negli anni '60 dell'800. Era una "macchina" ben diversa da quelle attuali ma immediatamente qualcuno si ingegnò per trovare il modo di "cambiare" il ritmo della pedalata. Il primo deragliatore per biciclette è del 1877. Con l'invenzione della "bicicletta d...
QUALE CADENZA DI PEDALATA?
06-12-2025 / 06-02-2026. - APPROFONDIMENTI
Una volta chiesero ad Alfredo Martini, buon corridore anni '40 e '50 e Commissario tecnico della nazionale per 22 anni, un giudizio sull'uso dei rapporti "duri": "Il rapportone è come una cambiale: usalo pure ma prima o poi lo paghi!". Oggi, come le cambiali, anche il "rapportone" non si usa più ...
L'ultima "trovata" dei professionisti
IL SUCCO DI CILIEGIA
29-11-2025 / 29-01-2026. - APPROFONDIMENTI
E' l'ultima "novità" che arriva dal mondo dei corridori professionisti: il succo di ciliegia.
Forse i più attenti hanno notato come all'arrivo delle tappe dei grandi Giri molti corridori si affrettassero a bere confezioni di un succo evidentemente ritenuto utile per il "recupero". Ebbene si tratta...
ACCESSORI SOPRAVVALUTATI
15-11-2025 / 15-02-2026. - APPROFONDIMENTI
Ci sono biciclette da ogni prezzo. Certo le "top di gamma" sono esageratamente costose e solo i professionisti e pochi altri se le possono permettere. Se invece "scaliamo" fra quelle medie o basse i prezzi divengono molto più accessibili, anche se spesso rimangono esageratamente alti.
Per vivere ...
Giro di Lombardia 1950
LA "CORSA DELLA VITA"
DI RENZO SOLDANI
07-11-2025 / 07-01-2026. - APPROFONDIMENTI
Sono passati 75 anni dall'incredibile vittoria di Renzo Soldani al "Lombardia". Una vittoria incredibile non tanto per la sconfitta del "campionissimo" (Coppi era reduce da un terribile incidente che lo aveva tenuto lontano dalle corse quasi quattro mesi ed era tornato a mettersi un numero sulla ...
ANDARE IN GRUPPO
01-11-2025 / 01-01-2026. - APPROFONDIMENTI
L'approfondimento di questa settimana riguarda alcuni consigli pratici - delle "dritte" - per pedalare in gruppo. Il post è rivolto soprattutto ai neofiti della bicicletta ma può interessare anche i più esperti: una "ripassatina" non fa mai male!
Buone lettura.
Abbiamo trattato lo stesso argomento ...
Boicottaggi nello sport
IL CASO DELLA SQUADRA
ISRAELIANA DI CICLISMO
25-10-2025 / 25-12-2025. - APPROFONDIMENTI
Tutte le federazioni sportive, internazionali e nazionali, sostengono di essere "apolitiche e apartitiche" ma in realtà lo sport, come ogni avvenimento sociale che coinvolge masse importanti di persone, è profondamente intriso di politica. Lo strumentalizzano gli Stati, a fini di propaganda, e sp...
PREVENIRE E FERMARE
I CRAMPI
18-10-2025 / 18-12-2025. - APPROFONDIMENTI
CICLISTI VEGETARIANI E VEGANI
10-10-2025 / 10-12-2025. - APPROFONDIMENTI
Nel 1937 ilTour de France fu vinto da un vegetariano: Roger Lepebie. Essere vegetariani in quegli anni poteva essere considerato un pò strano ma non impediva di essere campioni di uno sport duro e faticoso come il ciclismo.
Oggi i vegetariani (e i vegani) sono moltissimi anche in ambito ciclo spor...
Tour 1961
IL CAPOLAVORO DI GUIDO CARLESI
03-10-2025 / 03-12-2025. - APPROFONDIMENTI
Il 2 ottobre 2024 ci lasciava Guido Carlesi, vicarellese di nascita, campione degli anni a cavallo fra i '50 e i '60 del secolo scorso, grande amico dell'U.S. Vicarello 1919.
Ad un anno dalla scomparsa lo vogliamo ricordare con il racconto della sua impresa più memorabile, il secondo posto al Tour...
QUATTRO R
per ottimizzare il recupero
26-09-2025 / 26-11-2025. - APPROFONDIMENTI
UNA PROSTATA SANA
GRAZIE AL CICLISMO
20-09-2025 / 20-11-2025. - APPROFONDIMENTI
Prostata e ciclismo non sembra un connubio molto ... affiatato. Lunghe ore in sella possono mettere a dura prova questa ghiandola maschile.
In realtà non esiste una prova scientifica che il ciclismo provochi il famigerato e giustamente tanto temuto tumore alla prostata.
Questo non vuol dire che i ...
LE FIBRE NELLA DIETA DEL CICLISTA
05-09-2025 / 05-11-2025. - APPROFONDIMENTI
L'appassionato ciclista, lo abbiamo detto tante volte, ha la possibilità, nel suo sforzo di "andare più forte" (o di "durare meno fatica", a seconda dei punti di vista), di migliorare la propria alimentazione e quindi anche il proprio stile di vita.
L'approfondimento di questa settimana parla di u...
1991 - 1992
LA DOPPIETTA MONDIALE DI BUGNO
29-08-2025 / 29-10-2025. - APPROFONDIMENTI
Gianni Bugno è stato il primo italiano a vincere due mondiali consecutivi, quelli del 1991 e del 1992. Il suo record è stato eguagliato da Paolo Bettini, vincitore dei mondiali 2006 e 2007. Lo slovacco Peter Sagan ne ha poi vinti tre di seguito, fra il 2015 e il 2017, stabilendo un record che non...
ESERCIZIO FISICO DONNE E UOMINI
Donne e uomini ottengono benefici diversi dalla
stessa intensità di esercizio
15-08-2025 / 15-10-2025. - APPROFONDIMENTI
PEDALARE CON IL CALDO
08-08-2025 / 08-10-2025. - APPROFONDIMENTI
Il caldo afoso - esattamente come il freddo rigido - pone alcuni problemi a chi pedala per sport. Il sole cocente, le temperature afose, possono dare fastidio, far passare la voglia di fare una bella pedalata.
Per pedalare con il caldo bisogna prendere alcune precauzioni. Insomma: bisogna usare i...
COME GODERSI LE SALITE E PEDALARE FELICI
25-07-2025 / 25-09-2025. - APPROFONDIMENTI
Le salite, si sa, sono la croce e la delizia degli appassionati di ciclismo. A parte i più fortunati che hanno una gamba "particolare", gli scalatori, per gli altri le salite sono spesso sofferenza.
Eppure le salite si possono fare anche "godendosele" non superando cioè il limite fra il gusto dell...
7 novembre 1942
IL RECORD DELL'ORA DI COPPI
16-07-2025 / 16-09-2025. - APPROFONDIMENTI
La storia del record dell'ora di Fausto Coppi al Vigorelli di Milano, in una bellissima giornata di un novembre di guerra. Protagonisti: il "campionissimo", il suo preparatore cieco Biagio Cavanna, il detentore del record Maurice Archambauld detto "il nano", il direttore del velodromo Anteo Cara...
CAFFE' E CICLISMO
La caffeina da dopante a integratore
05-07-2025 / 05-09-2025. - APPROFONDIMENTI
Dal 1984 al 2004 la caffeina è stata considerata un dopante e diversi corridori professionisti sono stati squalificati per aver trovato nei controlli tracce significative di questo elemento. Poi le autorità sportive mondiali si sono accorte che i benefici della caffeina erano irrisori.
Quindi nes...
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