SEI ALIMENTI PER RIDURRE IL RISCHIO DI MALATTIE CARDIACHE

Il movimento aiuta il nostro organismo ad invecchiare meglio. Ovvio, almeno per gli appassionati e praticanti ciclisti.
Ma il movimento non basta. Altrettanto ovvio.
Occorre praticare oltre che lo sport anche uno "stile di vita" sano.
Nello "stile di vita" sano un posto importante ce l'ha l'alimentazione. E questo è già meno ovvio perchè molti ciclisti seguono il motto: "faccio ciclismo perchè così posso esagerare nel mangiare".
Non funziona così. Praticare ciclismo, da solo, non basta.
L'approfondimento di questa settimana affronta la questione alimentare da un punto di vista particolare, quello del rischio cardiaco.
Buona lettura.