CICLISMO E SALUTE MENTALE la bicicletta fa vivere meglio, anche psicologicamente ...

La bicicletta fa bene al fisico e alla mente. Come e forse anche più di tante altre attività fisiche.
Pedalare permette di "rompere" con la routine giornaliera, di "staccare". Il ciclismo all'aria aperta permette di osservare meglio il mondo che ci circonda, di raggiungere traguardi personali, di vivere meglio con se stessi e con gli altri.
Studi scientifici hanno dimostrato che pedalando produciamo ormoni, endorfine e cannabinoidi - si, proprio quelli - che ci fanno affrontare meglio, una volta scesi di bicicletta, i problemi della vita.
Di tutto questo e di molto altro parla l'approfondimento di questa settimana.
Buona lettura e, soprattutto, buone pedalate!