Giuseppe Ambrosini, giornalista e grande esperto di ciclismo, è famoso per essere autore di “Prendi la bicicletta e vai”, manuale per istruttori e ciclisti. Pubblicato nel 1952, il libro ha avuto diverse edizioni e su di esso sono cresciute intere generazioni di corridori negli anni 50, 60 e anche 70 … Uno dei principi fondamentali dell'allenamento proposto da Ambrosini è quello che la preparazione invernale si deve basare su molta pianura, “fieno in cascina” per andar forte in primavera ed estate. Oggi molte cose sono cambiate ma noi della “vecchia guardia” rimaniamo fedeli ai dettami di “Prendi la bicicletta e vai” e continuiamo a proporre girate in pianura … a far le magnifiche salite delle nostre colline ci penseremo da marzo! Percorso: si parte da Vicarello verso Stagno, dove ci si unisce a chi viene da Livorno, poi Tombolo, Camp Darby e la via Pisorno fino a Tirrenia dove giriamo verso Marina e poi Pisa. A Pisa percorriamo per un paio di km l'Aurelia fino al semaforo di Madonna dell'acqua dove giriamo per Pontasserchio e proseguiamo lungomonte raggiungendo San Giuliano (tradizionale sosta per fare merendina) e poi Asciano e Caprona dove superiamo l'Arno e proseguiamo verso Navacchio, Arnaccio e Vicarello Chilometraggio: da Vicarello 73 km, da Livorno 85 km
