PER CHI VUOL COMINCIARE AD ANDARE IN BICICLETTA DA CORSA. Alcuni percorsi "facili" per chi vuol prendere confidenza con la bicicletta da strada

11-08-2014 / 15-09-2014 - APPROFONDIMENTI

Alla bicicletta ci si avvicina per svariati motivi: perchè c´è qualche amico appassionato di bici che ci spinge a "provare"; perchè si vuole dimagrire (o non ingrassare); perchè si è sofferto di traumi, specie alle ginocchia; perchè ci piace fare attività all´aria aperta e correre è un pò monotono, perchè si è fatto spinning in palestra ma andare in bicicletta all´aria aperta è molto più gratificante, ecc.
Il problema, quando si comincia, è trovare dei percorsi adatti: non troppo lunghi, non troppo faticosi, non troppo trafficati. Spesso per mancanza di esperienza ci si "riduce" alle solite passeggiate sul mare o verso Tirrenia o verso Castiglioncello.
Può essere quindi di aiuto l´approfondimento del mese di agosto che propone alcuni percorsi da fare in bicicletta per coloro che vogliono cominciare e magari non si sentono campioni in grado di "spararsi" subito decine e decine di chilometri con salite impegnative. Questi percorsi possono essere fatti a tutte le età, sempre considerando che è necessario un adeguato controllo medico: il ciclismo, come ogni sport di endurance, può essere fatto sempre e soltanto dopo una accurata visita medica, finalizzata, soprattutto ma non solo, alla salute del nostro cuore.
Buona lettura