L'approfondimento di questa settimana non è specificatamente indirizzato ai ciclisti ma a tutte e a tutti coloro che hanno superato la cinquantina. Abbiamo scelto tre esercizi fra i più semplici da fare che servono a monitorare come i non più giovani riescono a tenere sotto controllo - diciamo così - il proprio invecchiamento. Buona lettura e se ne avete voglia buoni test!
