Quindi nessuna illusione: un caffè bevuto prima o durante la pedalata non vi farà andare più forte! Però se il caffè vi piace e non avete effetti collaterali dalla sua assunzione, berne anche più di uno al giorno può aiutare nelle pedalate ma anche nel recupero.
L'approfondimento di questa settimana risponde ad alcune domande che molti ciclisti si pongono in tema di consumo di caffè.
