Come sappiamo le diete sono all'ordine del giorno per molti, anche fra gli appassionati di ciclismo.
In realtà chi fa sport, specie se di resistenza come il ciclismo, non dovrebbe avere bisogno di seguire una tabella alimentare rigida, come di solito sono quelle delle diete, per perdere peso. In realtà anche molti sportivi seguono delle diete per dimagrire.
Ma queste diete aiutano l'appassionato ciclista oppure no?
All'argomento è dedicato l'approfondimento di questa settimana.
