Solitamente nel ciclismo non si da molta importanza alla respirazione. Eppure essa è fondamentale perchè il carburante ai nostri muscoli arriva grazie all'ossigeno che respiriamo.
A questo tema dedichiamo un dossier composto da due articoli. Il primo ci parla del diaframma, la cupola muscolo tendinea che separa torace e addome e che dovrebbe avere una importanza centrale nella respirazione. Il secondo invece ci consiglia un semplice esercizio che può migliorare l'efficacia della nostra respirazione. Il dossier è completato da alcuni riferimenti ad articoli che, fra l'altro, contengono anch'essi semplici esercizi che ognuno può fare a casa propria.
