Uno dei modi per ben motivarsi al fine di un allenamento intenso in bicicletta è darsi un obiettivo: una Granfondo piuttosto impegnativa oppure abbastanza famosa, una uscita con gli amici su un percorso lungo e non fra quelli normalmente praticati, ecc. Per uscire dalla routine, per fare qualcosa di diverso, per darsi, come si diceva, un obiettivo ambizioso capace di motivare. L´approfondimento di questo mese è dedicato a questo tema. La rete è piena di articoli, tabelle, grafici, consigli su come si prepara una Granfondo o comunque una uscita particolarmente impegnativa. Da parte nostra abbiamo "scovato" su un sito svizzero il contributo di un medico che, senza avere l´ambizione di dire TUTTO ci dice abbastanza su come si può arrivare a tagliare la linea di arrivo della nostra meta stagionale senza essere "bolliti". Ci è parso interessante perchè da consigli semplici, adatti a chi usa la bicicletta per passione ma ha anche l´ambizione di vincere, anno dopo anno, la competizione con se stesso ponendo l´ideale asticella sempre un pochino più in alto ... Ognuno, se lo vorrà, potrà poi approfondire per suo conto i temi contenuti nell´articolo. Buona lettura
