L'invenzione del cardiofrequenzimetro ha segnato l'allenamento sportivo, specie nel ciclismo. Tramite questo contatore, oggi inserito in tutti i ciclocomputer in commercio, possiamo renderci conto in modo esatto se le nostre "sensazioni" sono giuste, cioè se stiamo durando più o meno fatica.
Grazie al cardiofrequenzimetro possiamo anche dosare meglio lo sforzo, tenendo "sotto controllo" il nostro cuore.
Nell'approfondimento di oggi, tratto da un "vecchio" articolo però sempre valido, troviamo alcuni concetti di base che magari alcune volte tendiamo a dimenticare.
Di questo argomento abbiamo parlato anche qui e qui
