Nella nostra esperienza di appassionati di bici abbiamo constatato che una delle maggiori difficoltà che si riscontrano fra i nuovi adepti di questo sport è quella di capire il meccanismo delle "cambiate" di marcia.
Il "cambiare" è un'arte che si apprende con l'esperienza di chilometri e chilometri su strada e sentiero ma qualche consiglio può essere utile.
