La base, ovviamente, è che in caso di domande e/o problemi che si dovessero riscontrare nel rapporto attività fisica/alimentazione è sempre opportuno farsi aiutare da un dietista sportivo.
Ma quali sono gli alimenti in cui si trovano le principali vitamine e minerali utili a chi fa attività ciclistica?
A questo argomento è dedicato l'approfondimento di questa settimana.
Buona lettura.
