17-07-2020 / 17-09-2020 - APPROFONDIMENTI

Il ciclismo è uno sport difficile. Non basta avere "garretti" forti (come diceva un campione del passato, Alfredo Binda). Ci vuole anche molto cervello. L'intelligenza la devono avere i campioni ma anche i semplici "pedalatori" della domenica che devono usare il cervello per dosare le forze e mangiare e bere convenientemente, specie se lo sforzo è lungo e avviene in condizioni climatiche difficili, come quelle estive.

Alla necessità di ben idratarsi, scegliendo bibite adatte al ciclismo, è dedicato l'approfondimento di questa settimana.

All'arte di idratarsi abbiano dedicato altri articoli che potete trovare qui e qui