Partenza da Piazza delle Carrozze, si supera Montenero alto poi un paio di erte verso il Castellaccio .. Tagliafuoco, Le Palazzine, Gli Specchi, sentiero CAI 199, la 00 intorno al radar e si arriva in cima alla Valle.. giù lungo il Calvario fino a Pandoiano >> Parrana S.Giusto.... si attraversa l'Emilia si sale alla fattoria medioevale di Santo Regolo e da lì una serie di sentieri molto belli intorno al lago di Pagliana e poi fino a Orciano.
Inizia il ritorno con la salita del Marmigliaio >> Colognole >> bivio Gabbro e poi di nuovo Le Palazzine in discesa, Pian della Rena, Le Matite, Montenero basso. Quando si scende di bici sono quasi 60km, 1500m di dislivello per un'uscita di oltre 5 ore.
