L'effetto del caffè - e quindi della caffeina - sulle prestazioni sportive è oggetto di molti dibattiti. Per alcuni i suoi benefici sono notevoli; per altri, gli svantaggi superano di gran lunga i vantaggi. Difficile scegliere
Una cosa è certa, la caffeina è attualmente molto popolare: ora è difficile trovare un PowerGel senza caffeina. Bevande popolari ne sono piene (Red Bull: 320 mg di caffeina per litro!) Contengono alte dosi di caffeina anche Pepsi e Coca Cola (130 mg per litro).
Nel 2004, l'Agenzia mondiale antidoping (WADA) ha rimosso la caffeina dalla lista dei prodotti vietati, ponendola invece nell'elenco dei prodotti "sotto sorveglianza". Insomma bere caffè o anche assumere prodotti contenenti caffeina non ti farà sentire in colpa nelle tue performace domenicali con gli amici del gruppo!
