Il cardio-frequenzimetro è uno strumento ormai fondamentale per i ciclisrti. Chi è abituato a portarlo difficilmente ne fa a meno, un pò come il conta chilometri. Ma il cardio non è importante solo perchè ci permette di tenere sotto controllo la fatica; questo strumento ci consente anche di dosare lo sforzo e di compiere esercizi che migliorano le prestazioni, sia di chi vuol primeggiare nelle gare che di coloro che, molto più semplicemente, vogliono durare un pò meno fatica quando decidono di fare un´uscita impegnativa con gli amici del "gruppo". Alla frequenza cardiaca è dedicato il dossier di questo mese. Buona lettura
